09-28
风味海白菜
材料:鲜海白菜500克
调料:精盐5克,味精2克,芝麻油50克
风味海白菜的做法
1、将海白菜去杂质洗净,放入沸水锅内焯透,然后沥干水分切片,放入盘内。
2、最后加入精盐、味精、芝麻油,拌匀即成。
上班族喝水的讲究
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80%的疾病与缺水有关。因此,上班族不可缺水,要经...