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凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜,口味咸鲜微辣,菜品含碘丰富,可增强机体免疫力。海带是一种海洋蔬菜,含碘、藻胶酸和甘露醇等,可防治甲状腺肿大、克汀病、软
食材配方 主料:海带500g胡萝卜50g黄瓜50g辅料:醋适量盐适量香菜适量蒜适量味精适量 做法 共7个步骤
1.海带、胡萝卜、黄瓜切丝 2.蒜切碎 3.将材料放入碗中 4.香菜切段 5.将香菜放入碗中 6.加入适量盐 7.加入适量味精和醋调匀即可