对于忙绿的上班族来说，与家人一起不慌不忙、有滋有味地吃上自家烧的晚餐，无疑是生活的一大享受。自九月初开始，我的这一享受打了不少折扣。上班的地点突然远了许多，而且要经过交通最为拥堵的市区，工作强度增加了一半还多。虽说公交还算方便，可是经过了一天的忙绿，再挤公交、战高峰，回到家里就只想一头栽在沙发上，什么也不想干了。晚饭也开始“凑合”，并且开始寻找“凑合”的章法。
这道烧汁皮蛋拌豆腐算是寻找的结果之一！
鲜嫩、滑爽、清凉的内酯豆腐，松脆、鲜甜的肉松，再加上口感味道独特的皮蛋，浇上两勺芹意家的万用烧汁，一盘超简单、多滋味的烧汁皮蛋肉松拌豆腐上桌了！一家人的一餐，立即多了一道简单又美味的小凉菜，营养丰富且互补。尤其是皮蛋和豆腐的组合，豆腐丰富的钙质和纤维素，中和了皮蛋里有害的铅，正是享用皮蛋的不二之选！
烧汁皮蛋拌豆腐
烧汁
材料：酱油200ml，清酒100ml，味啉100ml，干红辣椒2个，大蒜5瓣，大葱1段；海带结1个，黑胡椒粒1小勺，白糖3.5大勺，水饴（麦芽糖）3大勺（1大勺=15ml）
烧汁的做法：
1、所有材料；
2、除白糖和水饴以外的所有材料放进锅中，混合加热，大火煮开后转小火；
3、熬煮至汤汁剩一半时，加入白砂糖；
4、加入饴糖；
5、再煮5分钟后，关火；
6、过滤出汤汁，就是我家的万用烧汁，冷却后密封冷藏，可保存2个月。
烧汁皮蛋拌豆腐
材料：内酯豆腐1盒，皮蛋1个，肉松适量，烧汁适量，香油适量（可选），葱花适量（可选）
烧汁皮蛋拌豆腐的做法
1、将买来的内酯豆腐，撕去封膜；
2、将一个平盘盖在豆腐盒上；
3、翻过来，拿去豆腐盒，静置5到10分钟，倒去渗出的水分；
4、皮蛋剥壳，切成小粒；
5、撒在豆腐上；
6、均匀浇上2、3小勺烧汁；
7、撒肉松；
8、滴香油，还可以撒上几粒葱花点缀，即可。
用烧汁，咸、鲜、甜，还微微有些辣，滋味十分丰富；
没有烧汁又不想做，就用鲜味酱油吧，经典的做法，吃起来也很不错！
小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
关键词:皮蛋豆腐食谱豆腐
菠菜宜与豆腐混合烹制
菠菜中草酸含量较多，100克菠菜中含有606毫克草酸，摄入机体后，可与体内的钙形成不溶性草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石中最重要的成分。但在吃菠菜时，若同时再吃些含钙丰富的食物，如豆腐、虾皮等，则会使菠菜中的草...