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柠檬蜜汁浸樱桃小萝卜的做法

小时候家里种有各种萝卜,樱桃小萝卜是我最喜欢的,生吃爽脆无辛辣味,凉拌吃也别有风味。有时会拿着小刀随自己的创意把它刻成各种形状,递到妈妈面前,受到表扬的同时,妈妈会附加一句,樱桃萝卜不能用刀刃切,一定要用刀背拍碎,把内部组织拍松散,既保留了樱桃萝卜的水分,又不失爽脆的口感,这样的切法才能把樱桃萝卜所有的味道发挥到极致!像是自言自语,又像是说给我听,我幼小的心灵牢牢记住了这句话。

樱桃萝卜是一种小型萝卜,外形与樱桃相似,故名樱桃小萝卜。因种子的品种不同,果实形状也不同,有圆球形也有扁圆形,吃法多样,但色泽红润,品质细嫩,生吃凉拌口感最佳。

柠檬蜜汁浸樱桃小萝卜

柠檬蜜汁浸樱桃小萝卜

原材料:樱桃小萝卜。

调味料:食盐1/4茶匙、柠檬1个、蜂蜜3汤匙。

柠檬蜜汁浸樱桃小萝卜原料

樱桃小萝卜的处理与腌制

1.樱桃小萝卜放在清水中,浸泡10分钟,洗净表面灰尘。

2.左手握着洗好的樱桃小萝卜竖立放在案板上,右手拿刀把樱桃小萝卜的根须部分切掉。

柠檬蜜汁浸樱桃小萝卜的做法

3.再用刀把樱桃小萝卜的根蒂切掉。

4.把樱桃小萝卜平放在案板上,右手握刀,用刀背在樱桃萝卜上轻轻拍打(慧心贴心提示一:用刀背拍的时候,动作要轻,因为樱桃萝卜很脆,用力过重就不是圆饼状,而是碎泥状)。

柠檬蜜汁浸樱桃小萝卜怎么做

5.使樱桃萝卜的纤维组织破碎,成松散的圆饼状。

6.所有拍好的樱桃萝卜放在碗中,加入1/4茶匙食盐,搅拌均匀放在一边腌制20分钟(慧心贴心提示二:食盐的放入只是逼出樱桃萝卜含有的水分,不起调味作用,所以量不要太多)。

如何做柠檬蜜汁浸樱桃小萝卜

柠檬蜂蜜汁的调制过程

1.准备一个柠檬用清水洗净,用手握着柠檬在擦丝器上轻轻擦制。

2.把柠檬皮擦成细丝备用。

柠檬蜜汁浸樱桃小萝卜怎么做好吃

3.剩下的柠檬果肉,用刀对半切开。

4.准备一个干净小碗,右手握着切开的柠檬果肉用力挤压。

5.挤出柠檬汁,用筷子把里面的柠檬籽夹出。

6.柠檬汁里调入3汤匙蜂蜜,搅拌均匀,形成柠檬蜂蜜汁(慧心贴心提示三:柠檬和蜂蜜的使用量根据樱桃萝卜的多少而定,只要把汁调成酸甜适中,自己喜欢的口感就好)。


樱桃小萝卜的拌制过程

1.腌制20分钟的樱桃小萝卜,碗里会出现少量汁水,把水控干。

2.擦好的柠檬丝。

3.把柠檬丝放在腌制好的樱桃小萝卜里。

4.倒入调好的蜂蜜柠檬汁。

5.盖好碗盖,放在冰箱冷藏腌制一段时间(慧心贴心提示四:拌好的樱桃萝卜可以直接食用,但冷藏一段时间后风味更佳)。

6.吃的时候取出摆盘即可。

拍松散的萝卜水灵灵的,柠檬汁的酸香味,混合着蜂蜜的甜味,咬一口爽脆冰凉~~

樱桃萝卜含较高的水分,维生素C含量是番茄的3~4倍,还含有较高的矿物质元素、微量元素和维生素、淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、木质素等多种成分。萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。另外,萝卜生吃可防癌,主要是萝卜中的木质素及一种含硫的硫代化合物所起的作用。

柠檬蜜汁浸樱桃小萝卜

柠檬蜜汁浸樱桃小萝卜

小提示

芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效

鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振

关键词樱桃柠檬樱桃食谱

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