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炸肉卷的做法

夏天了,餐桌上少不了清粥小菜,配个酥香的肉卷,幸福感顿时溢于言表.......

肉卷的形状可以根据自己的喜好来定,怎么都好,只要自己喜欢...

炸肉卷

材料:面粉300g,猪肉馅200g,姜末,葱末,黄酒,生抽,白胡椒粉,香油。

炸肉卷做法

1:面粉先加入3成的开水烫面,搅成颗粒状,再加入冷水揉成面团。盖上湿布饧上20分钟

2:猪肉馅里放入姜末,葱末,生抽,黄酒,白胡椒粉拌匀,加入少量的水打到上劲,最后用香油拌匀即可

3:饧好的面团分成相等大小的小剂子,再擀成面皮(饺子皮)

4:面团相对的两边折起一个小边,然后把面皮翻过来。再中间包入肉馅,面皮上下折叠,两边压实即可

5:油锅5成热(炸过油不能要了,所以不用太多油,这样子不浪费哈)放入肉卷中火慢炸,待金黄色即可

全麦面粉营养价值

全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6,B3,钙、铁、锌等微量元素,是市场常见面粉中营养价值最高的面粉。全麦面粉营养丰富,是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开,可以看到有粉碎的麸皮在里面,口感较一般面粉粗糙,麦香味更浓郁...