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红烧鸡腿的做法

孩子们都爱吃鸡腿,不管那种做法都深受欢迎。

某天小朋友的好友来家里玩,一般孩子们过来玩都会邀请在家里吃饭,此时也需要多准备几样孩子们爱吃的菜才能迎合他们的胃口。

平时给孩子们做鸡腿大部分都是采用少油少盐烘烤的方式,这次一改之前的做法,直接用来红烧,搭配上几个香菇也非常受欢迎。

教你在家轻松制作一道红烧鸡腿

食材:鸡腿10个、干香菇5个、生姜适量、油少许、盐少许、料酒少许、酱油1勺、生抽少许

红烧鸡腿的做法

1、准备好所需的食材

2、锅里加入少许油,放入洗净切小块的生姜炒出香味后下鸡腿一起翻炒

3、待鸡腿炒至表面微黄时,倒入料酒大火翻炒几下再倒入酱油小火慢慢翻炒

4、待鸡腿炒上酱油的香色后,将鸡腿放入小砂锅中加入适量开水,煮开锅后加入香菇,盖上盖子,中小火慢慢炖20分钟左右,中途加入少许盐和生抽

小提示

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鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、......