用自动锅做鱼，超级省事儿，所有的材料往锅里一丢，按下按钮就等着吃了。芒果奶奶现在也喜欢上了自动锅，她和小芒果一起切点自己喜欢吃的蔬菜，往锅里一丢，煮得软软绵绵的，一老一小两个人吃得有滋有味的。
细嫩鲜美的焖鲳鱼
主料：鲳鱼500g
辅料：葱姜蒜适量
调料：盐1小勺，鸡精半小勺，生抽2汤匙，白糖1汤匙，五香粉一点点
焖鲳鱼的做法
1、鲳鱼清除细小的鳞片，去掉鱼鳃和内脏，清洗干净，沥干水分
2、葱姜蒜备好
3、自动锅内放一点油，放入葱姜蒜
4、铺上鲳鱼
5、放入所有的调味料
6、加入400ml水，启动“红烧鱼”功能，坐等吃鱼
焖鲳鱼做法小贴士
如果没有自动锅，那就把鲳鱼先用油煎一下，再放入葱姜蒜和调料，加水焖熟即可。
小提示
鲳鱼和西红柿能一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿，适宜儿童食用，以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。
鲳鱼的营养价值
鲳鱼鲜品可食部分每100克含水分72.8克，蛋白质18.5克，脂肪7.8克，维生素A 24微克，维生素B1 0.04毫克，维生素B2 0.07毫克，烟酸2.1毫克，维生素E 1.26毫克，钾328毫克，锰0.07毫克，锌0.8毫克，铜0.14毫克，磷155毫克，硒27.21微克，胆固醇77毫克。...