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酥白肉的做法

在人类还没有好的替代品,能够代替五花肉之前,

我们只好降低吃肉的频率,改变五花肉的花样吃法,

最大限度地改善油脂的摄入,还是偶尔要吃点五花肉的。

吃饭哲学,解馋也是解放生产力!

酥白肉

主料:带皮五花肉250克

辅料:西兰花1个;鸡蛋2个;面粉50克;玉米淀粉25克;葱姜;大料;花椒;桂皮均少许

调料:盐8克;白糖25克;鸡精5克,料酒20克;酱油20克,五香粉2克;2克白胡椒粉;香油少许

酥白肉的做法

1.先看看原材料:

2.按照比例调好鸡蛋糊

3.五花肉带皮切成1厘米厚;3厘米长的厚片。腌制:肉片放入碗中,加入2克盐;10克料酒;2克五香粉;2克白胡椒粉;少许香油抓匀腌制15分钟。

4.肉片裹匀蛋糊,入六成油锅。小火慢炸至肉片硬挺,大约3分钟捞出备用

5.炒糖色:

锅中放少油,放入白糖,炒制冒泡且变红色时,倒入开水,要能够没过肉片,再放入葱姜;大料;桂皮;花椒

调入剩余的盐;料酒;酱油,小火煮开片刻

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