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剁椒蒸鸡块的做法

这道剁椒蒸鸡块做法非常简单,做好后味道也不错,配米饭非常下饭。

用蒸制的方法做的这道菜,比用油炒的相对来说要健康些,剁椒甜味重些,也不是太辣,整道菜很爽口,很下饭。

剁椒蒸鸡块——很下饭的一道菜

原料;鸡腿2个,剁椒,胡椒粉,生抽,料酒,姜,橄榄油。

剁椒蒸鸡块做法

1、鸡腿去骨切块,焯水。

2、姜切末,鸡块用姜末、料酒、生抽、橄榄油和胡椒粉腌10分钟。

3、腌好的鸡块放盘中,上面铺剁椒。

4、放蒸锅中蒸15分钟,出锅时用葱花或香菜末装饰一下即可。

小提示

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鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、......