麻酱莴笋尖的做法

莴笋可以提高人体血糖代谢功能：莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善

食材配方 繁体
主料：莴笋尖300g辅料：香油适量生抽适量芝麻酱适量花椒油适量大蒜适量
做法 共7个步骤
1.莴笋尖摘洗干净
2.锅里烧开水，下入洗好的莴笋尖焯水一分钟
3.焯好的莴笋尖沥干水分
4.大蒜剁成细末
5.拿一个小碗，舀一勺芝麻酱
6.芝麻酱用香油拌开，加入适量的生抽，花椒油
7.淋在焯好的莴笋尖上即可