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干煸茶树菇的做法

茶树菇的味道我特别喜欢,之前一直是拿来炖老鸭汤或者是炖大骨的。不久前从好豆学到干锅茶树菇,可惜我家木有那口锅,那就改成干煸吧,一样美味。

食材配方
主料:五花肉100g辅料:油适量盐适量葱适量线椒2个干辣椒2个生抽适量
做法 共9个步骤

1.干辣椒、线椒、葱切段,五花肉切薄片待用
2.茶树菇(干货)用温水浸泡4个小时左右后洗净
3.切去头,其他的切小段
4.锅烧热,下五花肉煸炒出油
5.至肉变金黄,下干辣椒和线椒煸炒出味
6.下茶树菇段不断煸炒
7.下适量的盐
8.继续煸炒后下葱点缀
9.继续煸炒后下少量生抽提鲜

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高......