10-02
1.说是玉鲍,其实是海螺。 2.把海螺半解冻。 3.切薄片。 4.木耳泡发洗净。 5.荷兰豆摘洗干净。 6.蒜剁末,姜切片。 7.煮一锅开水,把海螺片分批汆烫5-6秒。 8.热油锅,把蒜姜爆香。 9.放木耳炒。 10.放荷兰豆炒至断生。 11.放海螺片和蚝油。 12.快速炒匀即可。(海螺片氽烫和炒时间不能太长,否则口感会很韧。) 13.脆脆的口感,非常鲜美。