10-02
1.准备好食材,扇贝是蒸熟的。 2.蒜片、姜切好。 3.水淀粉准备好。 4.西蓝花掰小朵洗净,放盐水泡10分钟。 5.锅内加水烧开,放入一勺盐、几点玉米油,这样焯水的青菜颜色好看。 6.放入西蓝花焯水一分钟。 7.锅内放油烧热,放蒜片、姜炒香。 8.倒入扇贝,西蓝花翻炒均匀。 9.放蒸鱼豉油。 10.放入。 11.炒匀。 12.倒入水淀粉勾芡,炒匀出锅。 13.装盘。 14.鲜美。