10-02
1.藜麦提前用水泡2小时,再淘洗3到4遍。 2.山药去皮切块放锅里先煮开。 3.再放入大米改中小火煮10分钟。 4.放入藜麦继续煮30分钟。 5.煮的过程中用勺子搅拌几次,关火后盖盖再焖10分钟口感更佳。 6.成品图。