番茄炒白菜的做法

1.白菜洗净切块。
2.番茄洗净切块。
3.热锅下油放入白菜翻炒。
4.放入番茄块翻炒。
5.少许盐调味。
6.洒上少许水，焖至断生即可。
7.成品。

小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

苦菜的营养价值

每100克山梗菜含钙120毫克，磷50毫克，还含有丰富的铁、胡萝卜素等营养成分。山梗菜含有山梗菜碱等多种生物碱，另含山梗菜聚糖等。...