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1.干黄花和木耳提前泡发。 2.豆腐干切块备用。 3.木耳和黄花菜焯水。 4.豆腐干加点料酒焯水可以极好的去除腥味。 5.切好料头。 6.热锅起油,放葱姜蒜爆香。 7.放黄花菜和木耳。放黄豆酱翻炒。 8.放入豆干。 9.放酱油。 10.放鸡精均匀翻炒就可以了。 11.起锅装盘,放葱花美味的快手小炒!
小提示
豆干和韭菜能一起吃:含丰富的蛋白质和维生素,是素食者最好的蛋白质补充来源