1.羊肉浸泡出血水。
2.葱和青椒准备就绪。
3.羊肉切片加淀粉，五香粉，酱油，盐，油抓匀腌制一会。
4.盖上保鲜膜腌制。
5.大葱，青椒和蒜末改刀备用。
6.不粘锅预热入油烧热，放入腌好的羊肉炒制变色盛出。
7.另入油烧热倒入葱蒜和青椒翻炒。
8.加入刚刚炒变色的羊肉继续翻炒。
9.放入辣椒粉和孜然粉炒匀。
10.出锅加盐调味即可。
小提示
青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老的作用
上班族喝水的讲究
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...