1.三个鸡蛋备用。
2.牛奶准备就绪。
3.鸡蛋磕入碗中打散。
4.放入适量牛奶，注意量别加太多哦。
5.加盐均匀搅拌撇去浮沫。
6.不粘锅预热入油烧热倒入蛋液，凝固一点后，慢慢翻动。
7，中火炒熟出锅
小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...