香肠炒茼蒿的做法

1.食材：香肠（已清洗）、茼蒿。
2.将茼蒿清洗清洗捞出。
3.放在案板上切成段。
4.将香肠放在案板上切成片。
5.起锅倒油烧热，下入切好的香肠翻炒翻炒。
6.接着，合入切好的茼蒿翻炒翻炒。
7.然后，加适量的盐。
8.加适量的味精，调味炒匀即成。

上班族喝水的讲究

上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...