1.准备的食材。
2.豆腐切块，番茄切小片。
3.热油炒番茄。
4.加入适量清水、食盐将番茄煮出红汤。
5.倒入豆腐一起煮。
6.待汤汁浓稠后加入适量酱油、蚝油炒均匀。
7.最后加香菜炒均匀即可出锅。
小提示
番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气
猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能
上班族喝水的讲究
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...