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红烧五花肉熏鸡蛋的做法

1.五花肉洗干净。
2.切成大小适中的块 。
3.炒锅烧热,加少许油,猪肉入锅煸。小火慢煸,煸出肉中的油后盛出。
4.用余油,大料入锅炸香后姜、葱入锅煸香。
5.加甜面酱炒。
6.加酱油炒。
7.五花肉入锅炒。
8.炒均匀加料酒、冰糖、适量水倒入压力锅盖上锅盖烧。
9.鸡蛋煮熟去壳。
10.肉烧至7、8分熟,加盐。
11.将鸡蛋入锅同烧,让鸡蛋浸在汤里,方便入味。烧至肉熟即可。要将鸡蛋浸泡在汤汁中多熏制一段时间再食用,味道会更好。

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高......