
1.新鲜菌子用牙刷刷洗干净。
2.反复洗几次。
3.把没变软的单独拿出来。
4.变软的切开先吃。
5.热锅冷油,油热打入一个鸡蛋。
6.鸡蛋煎熟取出来。
7.把多余油脂倒掉。
8.放菌子翻炒。
9.取油鸡枞菌。
10.放一汤匙油菌子。
11.翻炒均匀放食盐。
12.一直翻炒。
13.汤汁炒干放葱花,可以不放,仅仅为了菜品颜值。
小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
姬松茸的功效与作用及食用方法
每100克可食部分干品中含粗蛋白40~45克,可溶性糖类38~45克,粗纤维6~8克,脂肪3~4克,灰分5~7克,已测定的17种氨基酸总量为于重的19.22%,其巾50.18%为人体必需氨基酸远高于其他食用菌。维生索含量丰富,其中每100克干菇含维生素B.0.3毫克...