1.锅中油预热，放入蒜子生姜干辣椒炒香。
2.放入鸡块煸炒。
3.放入一勺料酒，一勺香醋，两勺老抽。
4.倒入适量清水，倒入一勺盐。
5.大火煮开，转小火焖煮20分钟即可。
小提示
桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
上班族喝水的讲究
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...