1.食材：鸡蛋、芹菜叶（已清洗）、温水。
2.将芹菜叶下入沸水中焯一下捞出。
3.用清水过凉。
4.随后，将过凉好的芹菜叶挤干水分放在案板上切碎。
5.将鸡蛋打入碗中，加适量的盐。
6.加适量的温水，调味打匀，用勺子撇去泡沫。
7.接着，合入切碎的芹菜叶。
8.然后，放入蒸锅里，盖上一个盖子。
9.盖上盖，开锅蒸至10分钟。
小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
上班族喝水的讲究
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...