1.食材：香锅豆腐、肉丝、熟笋丝。
2.将香锅豆腐放在案板上切开。
3.在肉丝中加适量的料酒，酱油，玉米油，盐，干淀粉拌匀。
4.起锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒至变色。
5.接着，合入切好的香锅豆腐和熟笋丝翻炒翻炒。
6.加适量的酱油，适量的蚝油，适量的盐，白糖。
7.调味炒匀即成。
常吃牛肉的十大惊奇好处
1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。...