芦笋炒腊肠的做法

1.芦笋洗净后切除老根再切成滚刀块放锅中烧水焯烫。
2.腊肠切片。
3.准备姜丝和蒜蓉。
4.起锅烧油炒香姜丝和蒜蓉。
5.下入腊肠翻炒。
6.下入芦笋翻炒。
7.加入食盐和鸡精翻炒均匀。

小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤