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花椒鸡的做法

菜名:花椒鸡

菜系及功效:家常菜谱

原料:鸡300克,酱油5克,味精0.04克,花椒0.4克,香油5克,生姜5克,精盐0.1克,醋0.4克,葱0.4克。

花椒鸡的做法

1、将预先处理好的整鸡(约300克)放入开水锅内煮至斗熟取出,剁成块。把鸡皮朝下在碗内逐块摆放整齐,劈成两块的鸡头和碎鸡块放在上面。

2、用香油在旺火上炸焦花椒,连油一起倒进盛大有鸡块的碗里,将酱油、醋、盐、味精等一起调匀,也倒进盛有鸡块的碗里

小提示

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、......