鱼香肉
材料：肉，木耳，胡萝卜，笋，泡椒
鱼香肉的做法
1，所有材料准备好
2，锅里下姜蒜爆香
3，加入泡椒炒匀
4，加入肉炒匀（忘买肉了。。就把排骨上面的肉拔下来了。。悲剧）
5，加入胡萝卜翻炒一下
6，最后加入木耳和笋炒熟，加入糖，醋，蚝油调味
小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
羊乳的营养价值
每100克羊乳根鲜品含淀粉10~15克，葡萄糖48克，胡萝卜素14 04毫克，维生素B20 49毫克，维生素C59毫克。每100克干品含钾23 7毫克，钙32 4毫克，磷1 37毫克，铁0 09毫克。根含三萜皂苷、羊乳皂苷A、B、C；又含生物碱：N-9-甲酰基哈尔满...