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红烧龙头鱼的做法

我们仙居人都叫这种鱼为水潺。有次在群里说了一下,发现各个地方对这鱼都有不同的叫法,唯独不叫它龙头鱼。

龙头鱼是它的学名,虽然名字很响亮,但是这鱼通体软塌塌的,怎么看跟龙也沾不上边。

但是有人叫它——鼻涕鱼,豆腐鱼。

本来我对这种鱼一直没好感,看它那样子,哪里像鱼啊~看着还有点恶心。

某次在仙居,同学点了这道菜,一尝味道还不错,尤其是放了一点醋,带了那么一点点的酸,

这鱼吃不出一点腥味来,只觉得嫩嫩滑滑的,比蒸水蛋还要嫩。

这次看到小区的摊子上有人卖,就买了一些回来,顺便让老板帮我处理好,

把鱼头去掉了,他说脏东西都在鱼头部位,一拔整个就干净了。

红烧龙头鱼

原料:龙头鱼 油 下姜 蒜 盐

红烧龙头鱼的做法

1.龙头鱼一份,在水龙头底下冲洗干净

2.油锅烧热,放油,然后下姜片跟蒜片煸香,再加一碗水,加适量盐

3.水烧开之后放入龙头鱼

4.再放入一勺老抽,少许白糖,少许香醋继续煮4,5分钟左右就可以出锅了。

5.异想天开,由肉夹馍引申而来,用红烧肉夹在里面做了这个点心。哈哈,四四方方的,是不是像色子啊?

6.里面还有红烧肉跟花生哦~~

7.只要面发好,包入现成的红烧肉,然后煎锅里干煎,煎到四面焦黄就可以了。不过皮要薄一点哦~要不然面皮熟不了

凤尾鱼的营养价值

凤尾鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质10.9~15.5克,脂肪2.2~5.1克,糖类4~4.2克,维生素A 14微克,维生素B1 0.06毫克,维生素B2 0.06毫克,维生素E 0.74毫克,钙78~126毫克,磷226~460毫克,铁1.4~1.6毫克,钾225毫克,钠38.5毫克,镁23毫克,锰0.17毫克,锌3毫克...