今天的高压红薯
当季也是吃红薯的好季节哦
记得给家人还有自己添加粗粮哦
高压红薯
备料：红薯
高压红薯的做法：
1：备好红薯，先用冷水泡制一下红薯，再清洗干净即可。高压锅加水下蒸片。
2：将大红薯铺在底层将小红薯放在上面，上盖先大火压制开后，转小火压制五分钟即可。
3：减压开盖，即可享用糯甜的红薯了（小心不要烫到哦）
小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
晚餐吃过量红薯会引起失眠
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...