我最最喜欢的夏天已经来啦～不知道你们最喜欢哪个季节呢？夏天有各种水果，爱吃水果的小伙伴可以做美味的果昔来喝哦，放在原汁机里，连同果肉一起，浓浓的一大杯，保留了果肉纤维营养美味，还有饱腹感，特别适合这个季节和早餐一起搭配呢！分享给你们我自己超级喜欢的三款搭配，每一款颜色都超美超美的，喝进去心情都会变美人也自然变得漂亮咯～
蜜桃，芒果，牛油果奶昔大集合的做法
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先将桃子煮一下，煮的越久越软越好脱皮，不想太软煮一下可以用小刀削掉桃皮
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煮好的桃子放入冰水中降降温
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煮过的桃子特别香，会比没煮过的更加香甜哦，并且还会是放出粉嫩嫩的颜色来，将煮过的桃子去皮，切小块
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切好的桃子块儿放入原汁机并加入养乐多
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启动搅拌
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超级少女心，粉嫩嫩的蜜桃养乐多就完成咯
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将芒果切成小块放入原汁机
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加入酸奶（我用的是自制原味酸奶，很浓稠）
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启动原汁机搅拌
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芒果奶昔就完成啦
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将牛油果挖出切小块
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加入两大球香草冰淇淋
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倒入牛奶
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启动原汁机搅拌
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牛油果奶昔就完成啦
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天然水果的颜色没有色素，马卡龙色的三杯少女心炸裂饮品，每一杯都味道都和看上去一样美丽
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蜜桃很甜，芒果也很甜，牛油果加了香草冰淇淋有了淡淡的甜味，所以我都没有额外添加糖分，如果你们喜欢偏甜的饮品可以自己在搅拌前加糖或者蜂蜜哦～
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每款都做了满满原汁机一大杯，一共三大杯一下我也喝不完，决定冻成冰棍慢慢吃
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隔着模具就看到了超好看的三款冰棍颜色
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冻成冰棍颜色会变深一些，更好看啦，原汁原味的果昔冰棍儿，好看还健康，一点点人工色素都没有，好吃看得见哦～
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粉色，黄色，绿色你喜欢哪一只？
蜜桃，芒果，牛油果奶昔大集合的成品图
西瓜与蜜桃，夏天随手可得的水果。
西瓜去皮去籽，桃子去核。我改用了较小的甜桃，放整颗。
全部切一口大小。
西瓜与蜜桃丁同放果汁机搅拌均匀便可以享用。
不用加冰加水加糖，完全天然原汁原味。
马上就要暑伏了，炎炎夏日窝在空调房里最开心的事情是什么？这还用说吗，当然是一边追剧一边大口大口喝着冰爽解暑的饮品啦。以前的夏天网红茶饮喜茶和奈雪的茶是心中永远的C位。
今年至今都没怎么喝过外面的网红茶饮，为了减肥，一直是自己做各种饮品来喝，既好看还好喝，不仅真材实料还 健康 低脂，下面就分享9种简单的自制饮品吧。
【双莓果昔】
食材： 蓝莓和树莓适量，1瓶养乐多，1小杯酸奶，综合坚果（饼干碎，综合谷物麦片，水果干）
做法：
1、蓝莓和树莓盐水浸泡几分钟后洗净，控干水分盖上保鲜膜在冰箱里冷冻20分钟，这样可以代替冰块，而且打出的果昔比较稠；
2、将蓝莓和树莓放入榨汁杯中，倒入一杯酸奶打成果昔，倒入杯中撒上喜欢的坚果，麦片，水果干之类的就可以啦，如果想口感更丰富的，可以倒入一瓶养乐多。
【芒果香蕉思慕雪】
食材： 1个大点的芒果，1根中等大小的香蕉，1个猕猴桃，蓝莓，火龙果适量，即食麦片适量，酸奶1杯
做法：
1、芒果和香蕉洗净剥皮切成小块儿，盖上保鲜膜冷冻20分钟；
2、冷冻好的芒果和香蕉放入榨汁杯中，倒入1杯酸奶，榨汁的时候，将猕猴桃洗净去皮切成薄片，贴在杯子内壁做装饰，打好的果泥倒入杯中，顶端撒上水果碎和即食麦片就可以了。
【四果渐变果昔】
食材： 半个牛油果，1小块西瓜，1根香蕉，10几颗蓝莓，3杯酸奶，饼干碎，即食麦片
做法：
1、西瓜，牛油果，香蕉切小块儿，和蓝莓一切放入盘中，盖上保鲜膜冷冻20分钟；
2、未冷冻过的香蕉切薄片贴在杯子内壁，将冷冻好的西瓜和几片香蕉，以及1小杯酸奶放入榨汁杯打成果昔倒入杯中；
3、将牛油果，香蕉片和1小杯酸奶放入榨汁杯中打成果昔，倒入杯中；
4、最后将蓝莓，香蕉片和1小杯酸奶放入榨汁杯中，打成果昔倒入杯中，顶端撒饼干碎和即食麦片装饰就可以了。
因为西瓜含水量太足，第一层的西瓜打的太稀了，所以把牛油果层吞掉了，少放西瓜多放香蕉就好了。
【西柚水果茶】
食材： 1个柠檬，1个西柚，3个百香果，适量蜂蜜，2包冷泡茶花茶
做法：
1、将2包冷泡茶放入壶中，倒入常温凉白开，盖好盖子放入冰箱冷藏2个小时；
2、西柚洗净，一半切片，一半挖出果肉，冷藏好的冷泡茶取出茶包，放入切好的半个西柚片，1个柠檬切好的片，加入西柚果肉，倒入一汤匙蜂蜜搅匀，继续泡半小时，就可以喝啦。
【牛油果果昔】
食材： 牛油果，酸奶，养乐多
做法：
牛油果切成小块，放入榨汁杯中，再倒入一小杯酸奶，1瓶养乐多，打成果昔就可以啦，外面卖三四十元的牛油果果昔在家自己做才是真材实料哇。
【百香果莫吉托】
周杰伦的一首新歌“Mojito”，又悄然带火了一种饮品，各种各样的莫吉托层出不穷，味道都还不错。
食材： 百香果2个，柠檬2片，薄荷叶4,5片，朗姆酒1小杯，气泡水或柠蜜健力宝，雪碧一罐，冰块
做法：
将几片薄荷叶放入杯中捣几下，再放入2个百香果肉，2片柠檬，倒入一小杯朗姆酒，加冰块，倒满气泡水或柠蜜健力宝，雪碧，顶端放薄荷叶装饰就可以啦。
【水蜜桃莫吉托】
食材： 水蜜桃半个，柠檬2片，小青桔2个，柠檬叶4,5片，朗姆酒1小杯，气泡水或柠蜜健力宝，雪碧一罐
做法：
将2,3片薄荷叶放入杯中，再放入半个切成小块儿的水蜜桃捣碎，接着放入2片柠檬和2个切开的小青桔，倒入一小杯朗姆酒，再倒满气泡水或柠蜜健力宝，雪碧，顶端放薄荷叶装饰就可以啦。
【樱桃莫吉托】
食材： 樱桃5,6个，柠檬2片，小青桔2个，柠檬叶4.5片，朗姆酒1小杯，气泡水或柠蜜健力宝，雪碧一罐
做法：
将5,6个樱桃去核掰成2半放入杯中，再放几片薄荷叶，捣10几下捣碎，倒入一小杯朗姆酒，再倒满气泡水或柠蜜健力宝，雪碧，放入柠檬2片，切开的小青桔2个，最后放薄荷叶装饰就可以啦。
【肖战同款饮品简易版】
肖战做这款饮品的时候用的巴黎水，最后还放糖渍樱花，我这个是低配版，但是味道也棒棒哒，可以试试看。
食材： 1个橙子，1个小青桔，半个柠檬，柠蜜味健力宝（或气泡水，雪碧），蜂蜜，冰块
做法：
1、橙子，小青桔和柠檬洗净后用食盐搓一搓表皮，橙子切4个薄片，再切出一切果肉丁放入杯中，捣10几下，放入1汤匙蜂蜜；
2、小青柠挤出汁倒入杯中，加满冰块，再倒入柠蜜味健力宝（或气泡水，雪碧），最后再挤上柠檬汁，放上薄荷叶装饰下就成了。
想知道更多好喝的三伏天饮品做法？点击下面的搜索卡片，马上开始自己做一杯吧，想喝饮料不用去外面买啦。
果昔上面的食材装饰如果怕热量太高可以直接放坚果碎或者水果碎，养乐多也可以不放。
快速方便做出味道惊艳的12种果昔的食材和调料
水果、、
快速方便做出味道惊艳的12种果昔的做法与步骤
第1步.NO.1热带水果风味综合果昔 材料： 芒果 110克 菠萝 70克 百香果汁 20克 柠檬汁 5克 酸奶 40克 低糖养乐多 55克 做法： ①芒果去皮去核切小块，菠萝去皮切成小块，装入密实袋放入冰箱冷冻 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用，表面可淋少许百香果作为装饰。
第2步.NO.2草莓酸奶果昔 材料： 草莓 160克 柠檬汁 6克 酸奶 100克 做法： ①草莓洗净去蒂切成小块，装入密实袋放入冰箱冷冻 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用，表面用新鲜草莓作为装饰。
第3步.NO.3雪梨甜橙果昔 材料： 雪梨 100克 橙子果肉 30克 鲜榨橙汁 90克 做法： ①将雪梨去皮去核切小块，橙子去皮切小块，装入密实袋放入冰箱冷冻 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用。
第4步.NO.4苹果木瓜果昔 材料： 木瓜 110克 苹果 40克 柠檬汁 7克 低糖养乐多 80克 做法： ①分别将苹果去皮去核切小块，木瓜去籽去皮切小块，装入密实袋放入冰箱冷冻。 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用。
第5步.NO.5苹果菠萝果昔 材料： 菠萝 70克 苹果 40克 柠檬汁 5克 牛奶 80克 做法： ①苹果去皮去核切小块，菠萝去皮切成小块，装入密实袋放入冰箱冷冻 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用。
第6步.NO.6火龙果香蕉果昔 材料： 红色火龙果 30克 成熟香蕉 110克 苹果 50克 柠檬汁 10克 酸奶 180克 牛奶 40克 做法： ①苹果去皮去核切小块，熟透的香蕉去皮切小块，红色火龙果切小块，分别装入密实袋放入冰箱冷冻 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用。
第7步.NO.7猕猴桃菠萝果昔 材料： 猕猴桃 60克 菠萝 60克 柠檬汁 5克 酸奶 55克 低糖养乐多 50克 做法： ①猕猴桃去皮切小块，菠萝去皮切成小块，分别装入密实袋放入冰箱冷冻 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用。
第8步.NO.8苹果蜜桔果昔 材料： 蜜桔 90克 苹果 30克 柠檬汁 5克 蜜桔果汁 100克 做法： ①蜜桔去皮掰开小块，苹果去皮去核切成小块，分别装入密实袋放入冰箱冷冻。 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用。
第9步.NO.9奥利奥香蕉果昔 材料： 奥利奥饼干 1-2块 成熟香蕉 150克 柠檬汁 5克 无糖酸奶 110克 做法： ①香蕉去皮切小块，装入密实袋放入冰箱冷冻 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用，表面可用奥利奥饼干作为装饰。
第10步.NO.10芒果哈密瓜果昔 材料： 芒果 45克 哈密瓜 120克 柠檬汁 10克 酸奶 80克 低糖养乐多 55克 做法： ①芒果去皮去核切小块，哈密瓜去皮切成小块，装入密实袋放入冰箱冷冻 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用，表面可淋少许百香果作为装饰。
第11步.NO.11粉红柚提子果昔 材料： 红柚 90克 红提 30克 柠檬汁 5克 酸奶 50克 牛奶 40克 做法： ①柚子去皮取出果肉分小块，红提对半切开，分别装入密实袋放入冰箱冷冻 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用
第12步.NO.12甜橙菠萝果昔 材料： 橙子果肉 60克 菠萝 40克 鲜榨橙汁 100克 做法： ①橙子去皮切小块，菠萝去皮切成小块，分别装入密实袋放入冰箱冷冻 ②将所有材料称重放入破壁料理机搅拌杯，摁下开始键。 食材开始松软润滑的时候关闭料理机，拧下搅拌杯杯盖， 装入适合的玻璃杯即可食用，表面可淋少许百香果作为装饰。
第13步.可以提前进行的准备工作---冷冻水果 ①水果洗净，不同的品类或者去皮或者去核， 切成恰当的小块，装进食品密封袋并挤出空气。 然后放入冰箱速冻，届时不论是要打果昔还是做冰沙或者做冰激凌， 甚至是煮一些水果糖浆，果胶或者果酱，都可以随时取出来使用。 不得不感叹冰箱真是个伟大的发明
第14步.②若是草莓或者蓝莓这样季节性比较强的水果，则可以在正好成熟的季节将其洗洗切好抽取真空装好放入冷冻，然后一年四季，只要你想，随时都可享受到新鲜的纯正的草莓/蓝莓味道饮料或者甜品。
