女贞子肉桂粥
适用人群：肝肾亏虚型痛经者。
用法宜忌：每日1剂，分两次服用。
材料：肉桂末2克、女贞子10克、大米100克。
女贞子肉桂粥的做法
1．女贞子放入沙锅中，加入适量水，煎取药汁；大米淘洗干净备用。
2．药汁倒入不锈钢锅中，放入大米煮沸后转文火熬煮至粥黏稠，加入肉桂粉调匀。
特别提示：本品能补肾、温经止血。
大米营养价值
大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国，稻子已有6900多年的种植历史，并形成了独特的稻米文化。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首。在周代，稻谷由我国...
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用