桂圆莲子羹
原料：桂圆肉、莲子、百合、冰糖各20克。
桂圆莲子羹的做法
1．用开水浸泡莲子，脱去上面的薄皮。将百合洗净，用开水浸泡。
2．将桂圆肉、莲子、百合、冰糖一同放入大碗中，加适量水蒸熟即可。可早晚服用或当点心食用。
功效：补益心脾，对失眠症有一定的疗效。
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煲汤网小提示
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