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香菇红菱羹的做法

香菇红菱羹

原料:嫩红菱角150克,香菇30克,葱段、姜片各3克,料酒10克,盐5克,清汤500克,味精3克,水淀粉40克,香油5克。

香菇红菱羹的做法:

将嫩红菱角放入沸水锅内煮10分钟,捞出用冷水过凉,去壳和皮,片成薄片备用;香菇放在碗里,加上葱段、姜片、料酒和适量清水,入屉蒸10分钟,取出去蒂,切成丝。

净锅置火上,放清汤、菱角片、香菇丝、盐和味精烧煮几分钟,用水淀粉勾浓芡,淋入香油,出锅倒入汤碗里即可。

特别提示:黑白相问,咸淡适口。用小火烧制,勾浓稠。

功效:益气补脾。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...

煲汤网小提示

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西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选