猪腰子深受人们的喜爱,这不仅是因为它有特殊的味道,更因为它有丰富的营养,今天给大家介绍一款香菇冬瓜腰片汤的做法。
香菇冬瓜腰片汤
主料：冬瓜250克，猪腰1副，薏米9克，黄芪9克，山药9克，香菇5朵，鸡汤200毫升。
辅料：生姜、葱、盐、香油各适量。
香菇冬瓜腰片汤的做法
1、将用料清洗干净，冬瓜削皮，切成块状。
2、香菇去蒂。
3、猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，清洗干净后用热水烫过。
4、鸡汤倒入锅中加热，先放生姜、葱。
5、再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。
6、加猪腰、香菇和山药，煮熟后用小火煮片刻，调味即可。
香菇营养价值
香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。...
煲汤网小提示
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