红枣海带猪蹄汤
材料：猪蹄1个，海带75克，红枣4颗
调味料：盐4克
红枣海带猪蹄汤的做法
1、将猪蹄洗净、切块、汆水；海带洗净；红枣洗净备用。
2、净锅上火倒入适量水，下入猪蹄、海带片、红枣煲至熟。
3、加入少许盐调味即可。
营养功效：散结止痛
海带含碘，具有散结、止痛、缩小肿块的作用，对提高人体免疫能力，防止乳腺恶性增生有一定帮助；红枣具有补虚益气、养血安神等功效。此汤适宜乳腺增生者食用
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效