从营养的角度来讲，牛肉与海带的搭配确实极佳；从味道的角度来讲，海带本身的鲜味因素，造就了此汤的鲜美和清爽；从健康的角度来讲，海带还具有极佳的排毒功效——都很值得一试。
据说正宗的牛肉海带汤做起来极为复杂，似乎是个大规模的“工程”。我们小家几口，用现成的简单材料，少少地煮上那么一碗，却也不是什么难事——味道也是极其鲜美。
从营养的角度来讲，牛肉与还带的搭配确实极佳；从味道的角度来讲，海带本身的鲜味因素，造就了此汤的鲜美和清爽；从健康的角度来讲，海带还具有极佳的排毒功效——都很值得一试。
正宗的牛肉海带汤做起来极为复杂，似乎是个大规模的“工程”。我们小家几口，用现成的简单材料，少少地煮上那么一碗，却也不是难事——味道也是极其鲜美。
韩剧里最具亲情的一碗汤----牛肉海带汤
材料：干海带结10g，瘦牛肉100g，清水或牛肉清汤800到1000ml；蒜蓉1小勺，生抽1小勺，香油2小勺，韩式大酱1小勺，牛肉粉1到2小勺，盐、糖适量，胡椒粉适量
牛肉海带汤的做法
1、海带结清水泡软，清洗干净；
2、牛肉切薄片，加入蒜蓉1/2小勺、香油1小勺和生抽、盐、胡椒粉拌匀，腌制15分钟以上；
3、烧热汤锅，加入1小勺香油，下牛肉煸炒至全部变色；
4、加入水或汤，大火煮开后转中小火保持沸腾，煮大约50分钟，至牛肉熟烂；
5、加入韩式大酱（喜欢辣的还可以加韩式辣酱和辣椒粉）和海带结，再煮约20分钟；
6、加入牛肉粉，煮开；
7、加入少许盐糖调味；
8、最后加入剩余的蒜蓉，即可！
煲汤小贴士
1、我用的干海带结是已经熟制的了，所以煮的时间比较短，如果是生海带，要延长煮海带的时间，以熟烂为原则；
2、还可以用深海小海带来煮，也不费时间。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效