核桃排骨首乌汤
材料：排骨200克，核桃100克，何首乌40克，当归15克，熟地15克，桑寄生25克
调味料：盐适量
核桃排骨首乌汤的做法
1．排骨洗净，砍成大块。
2．其他食材洗净，排骨汆烫后捞起备用。
3．再将备好的材料加3000克水以小火煲3小时，起锅前加盐调味即可。
此汤功效：健脑安神
适合人群：孕产妇。
何首乌的功效与作用及食用方法
何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等，块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚，p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。...
煲汤网小提示
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