白萝卜海带汤
材料：白萝卜200克，海带180克
调料：盐2克，鸡粉2克，姜片、葱花各少许
白萝卜海带汤的做法
1、白萝卜洗净去皮切丝；海带洗净切丝。
2、用油起锅，放入姜片爆香，倒入白萝卜丝炒匀，注入适量清水。
3、烧开后煮3分钟至熟，倒入海带煮沸，加少许盐、鸡粉调味，盛出，撒上葱花即可。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效